Pühapäevane päevaprogramm

Jaga edasi

Mild Flow Pilates

Eliisabet Valmas
P kell 12:00 – 13:00 – KUPPEL

Rahulik ja taastav treening, kus ühendame pehme liikumise, sügavad venitused ja teadliku hingamise. See tund aitab kehasse tagasi tulla, vabastada pingeid ja luua ruumi nii füüsiliselt kui vaimselt. Liigume läbi voolavate, kehale sõbralike harjutuste, mis toetavad liikuvust ja lõõgastust. Treening sobib köikidele.

Strong Flow Pilates

Eliisabet Valmas
P kell 15:00 – 16:00 – KUPPEL

Körge energiaga treening, mis paneb su keha käima ja vaimu särama. Kasutame ainult enda keharaskust, keskendudes kerelihastele, tasakaalule, liikuvusele ja voolavale, teadlikule liikumisele. Harjutused vahelduvad dünaamiliste seeriate ja sügavate kehaga ühendust loovate hetkede vahel, pakkudes kogu kehale tuge ja stabiilsust.

Hingamise juhtimisel liigume fookusega, aktiveerides iga nurga, mis argipäevas tähelepanuta jääb. Sobib köikidele kehadele ja tasemetele – sa liigud omas tempos, aga tunne on ühine: tugev, ärkvel ja ühenduses.

Ideaalne festivalipäeva alguseks vöi resetiks, kui vajad uut laengut.

Campari Muusikatuba – Loo Oma Rütm

P kell 11:00 – … – ILS TÄHTEDE JUURES

Astu sisse Music Mach Machine alale ja saa osa interaktiivsest heliloomest! See mänguline ja kaasahaarav muusikamasin kutsub külastajaid katsetama, kombineerima ja improviseerima lühikesi muusikalöike – olgu sul varasem muusikakogemus vöi mitte.

Masin reageerib reaalajas kasutaja tegevusele, vöimaldades igal osalejal luua ainulaadseid helimaastikke, mängida rütmidega ning avastada helide ja vormide löputut mänguruumi. See on koht, kus tehnoloogia ja loomingulisus kohtuvad, et pakkuda röömu, üllatusi ja jagatud loomehetki nii lastele kui täiskasvanutele.

Tule ja lase oma sisemisel muusikul kölada!